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日常养胃的技巧 慎用保健品和养生偏方
2022-08-06

9 条实用建议,帮你护“胃”健康

1. 规律吃饭

三餐保持规律,不要因为任何原因硬扛着,不要等到饿的肚子痛、难受,才想起来去吃饭。只有饮食规律了,胃肠运动才能保持协调,功能才能维持正常,这是胃肠健康的大前提。

2. 不要狼吞虎咽